ASSPO 

associazione sportiva di Riva San Vitale

ASSPO sezione Trail e Walking

9° allenamento e riunione annuale ASSPO sezione Trail Walking 2024 - martedì 28 maggio 2024 - 18:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: attualmente incerta, ma sono ottimista!
Info: corsa zona Rocul: se meteo favorevole Menu 1, altrimenti Menu 2.

Facciamo battere i cuori per la nostra montagna! 

8° allenamento - giovedì 25 aprile 2024 - 18:30 - Percorso vita di Castel San Pietro

Partenza in macchina alle 18:15 dal Campo sportivo di Riva San Vitale.

Meteo: sembra buona!
Info: 3-4 volte il giro da 1,9 km con +50 m.
Tema: gli scalini... non sono un problema!

Percorso vita di Castel San Pietro link


7° allenamento - giovedì 28 marzo 2024 - 18:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: sembra buona, ma con terreno bagnato
Importante: portare la propria luce frontale
Info: 2-3 volte 870m +0 m.
Tema: far girare le gambe!

6° allenamento - SPECIALE DOPPIO ALLEMANENTO - mercoledì 28 e giovedì 29 febbraio 2024 - 18:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: sembra buona
Importante: portare la propria luce frontale
Info: mercoledì lungo 6kmgiovedì 2-3 volte vertical 970m +160 m.
Tema: non mollare.

5° allenamento - giovedì 18 gennaio 2024 - 18:30 - Rocul di Riva San Vitale

Meteo: perfetta
Importante: portare la propria luce frontale
Info: Se meteo lo permette --> Ritrovo alla fontana del Rocul di Riva San Vitale
Tema: Rocul, Via Albertina

4° allenamento - sabato 16 dicembre 2023 - 06:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: al momento sembra buona
Info: asfalto, pianura.
Tema: allenamento pre-gara "Corsa da Natal", allenamento di qualità.

3° allenamento - giovedì 23 novembre 2023 - 18:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: finalmente buona!
Info: misto asfalto-erba, pianura
Tema: consolidamento scala di Borg e sorpresa

2° allenamento - giovedì 26 ottobre 2023 - 18:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: variabile con pioggia
Info: misto asfalto-erba, salita
Tema: consolidamento scala di Borg

1° allenamento - giovedì 21 settembre 2023 - 18:30 - Campo sportivo di Riva San Vitale

Meteo: variabile con pioggia
Scarpe: misto asfalto-erba, pianura
Tema: introduzione scala di Borg

Cara Atleta, Caro Atleta,

siamo entusiasti di darti il benvenuto per un anno ricco di avventure e sfide con l'ASSPO sezione Trail e Walking! Pronti a calzare le scarpe e a vivere una nuova esperienza?

Salva la data: il primo passo verso un anno sportivo eccezionale sarà giovedì 21 settembre 2023, alle ore 18:30 presso il campo sportivo di Riva San Vitale. Segnatevelo in agenda!

Quanti allenamenti al mese: 1 allenamento al mese.

Regolamento: per la tua sicurezza è importante leggere e rispettare il regolamento ASSPO sezione Trail e Walking (www.asspo.ch).

Quota d'iscrizione ASSPO sezione Trail e Walking stagione 2023/2024:

Trail San Giorgio e Walking San Giorgio: una delle gemme della nostra associazione è la possibilità di partecipare all’evento Trail San Giorgio o Walking San Giorgio senza costi supplementari; è tutto incluso nella quota d’iscrizione stagionale! Non dimenticate di comunicare la vostra presenza il prima possibile!

Merchandising: quest'anno, per onorare l'impegno e la passione che ciascuno di voi mette in questo sport, forniremo un softshell smanicato di colore antracite con il logo della ASSPO sezione Trail e Walking.

Iscrizione online: se ancora non l'hai fatto, ti preghiamo di compilare il formulario di iscrizione disponibile qui sotto. È un passo necessario per unirti ufficialmente alla famiglia ASSPO.


Non vediamo l'ora di cominciare questa nuova stagione insieme a te. Per qualsiasi domanda o ulteriore informazione, non esitare a contattarmi.


Sportivi saluti!


Fabian Oehen
ASSPO sezione Trail e Walking
0799272665